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  • 「第四高」年輕化!少吃高普林食物就能債務整合條件及房貸利率一覽表防痛風?

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您或許知道「三高疾病」意指高血壓、高血脂和高血糖,但是否也聽過「第四高」呢?「第四高」就是高尿酸,而高尿酸與痛風有密不可分的關係,因發作時痛疾如風而被稱為「痛風」。近年國人痛風發病年齡有年輕化的趨勢,其中不乏10幾歲的國中生,許多患者認為預防痛風的最好方法是少吃高普林食物,但這樣就夠了嗎?且聽營養師的專業分析。

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    血中尿酸飆太高≠尿酸生成爆量

    勞工修繕貸款2016痛風是一種普林(purine)代謝異常的疾病,醫學上稱為高尿酸血症。新營養食代團隊營養師陳琳臻解釋,一般來說,普林在體內代謝成尿酸後,尿酸會隨尿液排出體外,但當血中的尿酸檢測值升高,男性大於7.0 mg/dL,女性大於6.0 mg/dL,就代表體內的尿酸代謝失調了。雖然血中尿酸濃度高不代表一定會罹患痛風,但高血尿酸一定會增加痛風發作的機率,且還可能導致腎功能損傷銀行小額信貸利率和腎結石等。

    痛風是一種普林(purine)代謝異常的疾病,醫學上稱為高尿酸血症。

    為什麼會有血中尿酸飆高的情況呢?大致有以下3種情況:

    情況1:過多普林代謝成尿酸,尿酸的生成遠遠大於它從尿中斗六借錢借貸排出的速度。

    情況2:尿酸的生成量是正常的,但尿酸無法正常的排出身體,累積在體內。

    情況3:尿酸的生成量太大,尿酸的排出又不正常,更使血中尿酸值飆高。

    目前臨床發現光是第2種情況患者就占8成比例,這些患者不是因為尿酸生成量過高,而是身體無法將尿酸排出所導致。當身體無法正常排除尿酸,日積月累就容易造成尿酸結晶生成、沈澱,進而在關節處引起急性發炎,導致痛風。

    陳琳臻營養師。(圖片提供/新營養食代團隊)金管會債務協商會註記多久

    尿酸排除卡卡!揪出5大可能原因

    至於什麼原因阻礙了尿酸的排出?陳琳臻營養苗栗銀行房屋貸款率利試算嘉義汽車借錢免留車師分析,主要有先天體質、腎功能低下中國信託留學貸款、過度飲酒、肥胖和尿酸突然大量生成等5大可能。

    1.先天性體質:身體對尿酸的代謝本來就不佳,因此有痛風家族史的人,更應該定期監控自己的血尿酸,並注意自己的飲食及生活習慣。

    2.腎功能低下:腎臟疾金門汽車借錢免留車病或其他疾病導致的腎功能低下,會使腎臟排出尿酸的效率降低。

    3.過度飲酒:酒精會抑制腎臟排出尿酸,減低尿酸排出,導致尿酸累積。

    4.肥胖:會使尿酸生成增加,同時使尿酸的排泄量減少。

    5.突然大量的尿酸生成:過度運動會大量且迅速分解體內ATP(三磷酸腺苷),增加體內「內生性普林」,使尿酸大量生成,超過腎臟排出負荷。ATP是身體細胞利用的能量來源,在身體正常消耗ATP的情況下,並不會使普林大量生成,但若是在迅速且大量利用ATP,便會使普林被分解出來。

    不讓痛風一再復發,維持低普林飲食就行了?

    對於高尿酸血症的風險族群和已經罹患痛風的患者,醫護人員常常叮嚀「少吃高普林食物」,例如:紅肉、海鮮、動物內臟、乾豆、發芽菜類、酒精、濃湯和火鍋等,但只要戒除這些高普林食物就能安心了嗎?還是先瞭解形成尿酸的關鍵物質「普林」從何而來吧!

    「第四高」年輕化!少吃高普林食物就能防痛風?

    陳琳臻貸款銀行推薦營養師表示,「普林」是一種存在於各種細胞中的物質,它在體內代謝的最終產物就是尿酸。而會進到人體代謝循環中的普林有3大來源,其中飲食來源僅占1/3,其餘屬於身體內生的,因此飲食只能幫助減少部分尿酸的生成。若是有痛風病史的患者,只靠飲食控制是無法將尿酸正常代謝的,建議還要遵循醫師建議處方,以藥物來協助抑銀行信貸條件及高雄借錢週轉制身體內生性普林代謝成尿酸,或是加速尿酸排出,進而減少復發機率。

    雖然飲食來源的普林僅占了1/3,但痛風患者平時仍應避免大量攝取高普林食物。

    【循環系統裡的3大普林來源】

    1.飲食:飲食來源的普林僅占了1/3,但建議痛風患者仍須減少攝取含高普林的青年購屋貸款食物,像是動物的內臟、紅肉、海鮮等,儘量採行低普林飲食原則。

    2.身體組織、細胞壞死後,身體自行代謝所產生。普林是核酸(DNA、RNA)的重要組成,當身體汰換舊細胞、新陳代謝時,被汰換、更新的細胞組織會進入到身體的循環中,代謝成普林。

    3.在身體迅速且大量利用ATP產能時:例如運動會大量消耗ATP,促房屋抵押貸款利率使普林被分解而出。

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